退職金制度の見直し方セミナー　　

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社長、上司が「あの人はすごい！」といわれるピカイチ情報

労務管理に奇策なし！大企業20年、中小企業13年　人事労務畑一筋で
現場をはいずりまわった人事労務担当者が中小企業経営者のために語る

発行者：　中川清徳 　2018年4月2日号 VOL.3499
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怒りなどの感情をコントロールしようとするのは無駄である。

（続きは編集後記で）

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　　　退職金制度の見直し方セミナー　　

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      　【Webセミナー】平成30年4月19日（木） 13時30分～16時30分

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　　　　編集後記 　　　　　
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怒りなどの感情をコントロールしようとするのは無駄である。
感情は「排泄物」なのだ。
「排泄物』を操作しても何も変わらないだろう。

私たちは日々、怒りや悲しみなどの感情に支配されているように感じて
います。
そのため「怒りをコントロールする方法」などの書籍が注目を集めています。
しかし、アドラーは感情をコントロールすることを否定しています。

アドラーによれば感情はライフスタイル（＝性格） による「排泄物」で
しかありません。
その排世物を操作しても結果は何も変わらない。
ライフスタイルを変えることでおのずと感情も変わると言ったのです。

ライフスタイルとは、ものごとの捉え方・認知の中核を為す基本的信念です。
私たちは、相手の言動や世の中のできごとという刺激にダイレクトに反応
するのではありません。
その間にその人なりの捉え方、すなわち認知があるのです。

たとえば、廊下を歩いていた異性が「クスツ」と笑ったのを見て、「パカに
された」と認知し「怒り」という感情を感じる人もいれば、「自分を好きに
違いない」と認知し「喜び」という感情を感じる人もいる。

その際に「怒り」という「感情」を操作することはできません。
そうではなく、その感情」を生み出した「認知」を修正するのです。

「バカにされた」という認知の根底には「自分は人に好かれるはずが
ない」という自己否定的なライフスタイルが隠されていることでしょう。
それこそが正すべき対象です。
「怒り」そのものを操作しても意味がないのです。

（アルフレッド・アドラー　人生に革命が起きる１００の言葉　
小倉広箸　ダイヤモンド社刊）

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